sauce dressing allégée

  Sauce dressing allégée contenant un peu de mayonnaise

 

Remplacez la mayonnaise par cette sauce pour rester dans la nutrition saine

 

Ingrédients pour un bol

1 yaourt grec ou 2 petits suisse ou un yaourt nature pour une sauce épaisse préférez les petits suisse

Une cuillère à soupe de moutarde

2 cuillères à soupe de mayonnaise

Ciboulette ciselée

Une cuillère d’eau minérale

Poivre blanc

 Mettez tout dans un bol et battez au fouet jusqu’à l’obtention d’une sauce onctueuse. soyez prudent avec le sel moi je n'en mets pas, la nutrition saine passe aussi par la diminution du sel

 

Facebook: Malewa moderne, page biolight un jour biolight toujours